Quantcast
Channel: Kira Eggers
Viewing all 1198 articles
Browse latest View live

Vind: JorgObé Refreshing Scrub Mask

$
0
0

IMG_1213

Så stod man der! Kiggede langt ned i postkassen…INTET.
Heldigvis kom min JorgObé Refreshing Scrub Mask med posten i dag, og jeg kunne gå i gang med at prøve produktet.

Jeg er blevet spurgt om jeg vil lave en konkurrence om JorgObé, og så er det da klart at jeg må prøve det først :), ellers giver det da ingen mening, og slet ikke for jer.

Om masken:
Den er hvid & kornet. Behagelig at smørre på og det der med, at man skal undgå området ved øjnene…det kan jeg godt anbefale, for den er bestemt meget kraftig. Det generer ikke mig, for det virker som om den arbejder. Den kan bruges både som eksfoliering og som almindelig scrub. Når man bruger scrub skal man ikke skrubbe!Dette er noget jeg fortæller jer, fordi I ødelægger huden. Små, fine bevægelser. Kornene skal nok arbejde alligevel.
Grunden til, at jeg bruger scrubs og ansigtsmasker, er fordi jeg godt kan få porer på næsen, etc. (Så er den hemmelighed ude!). Men det er nu meget almindeligt.
IMG_1218

Den er parabene og parfumefri.

Sådan bruger jeg den:
Jeg foretrækker selv at bruge i dette tilfælde JorgObé Refreshing Scrub Mask om morgenen fordi min hud bliver friskere at se på. Det er som om at trætheden bliver trukket lidt væk fra ansigtet, og det er nememre at påføre makeup på en hud der er glat og fin. Det giver en glød og en flot overflade.

IMG_1224 IMG_1223

IMG_1259

Det kan også være at det er noget jeg bilder mig ind, men det tror jeg nu ikke.

 

For at vinde:
Du skal blot like dette indlæg, er det ikke nemt?
Ja, så skal du også lige kommentere nede i kommentarfeltet og fortælle mig og de andre deltagende hvorfor netop DU skal vinde den. På den måde, kan jeg se din email (ingen andre kan) og sende dig en mail hvis du har vundet. JEG TRÆKKER VINDEREN NÆSTE UGE, altså uge 16.

Læs hvad andre synes om JorgObé Refreshing Scrub Mask

Opnå 20% rabat ved at klikke her: Unikt kampagnetilbud påJorgObé Refreshing Scrub Mask OG gratis levering. Juhuuu!

Sponsoreret indlæg


Sælges: Fire lækre stole

$
0
0

Desktop

Jeg har lige fået overtalt Dan til at sælge disse. Jeg synes man sidder fantastisk i de her stole. Jeg synes bare ikke at de passer til vores ting og jeg vil gerne have noget med nogle fe´ farver.

Hvis du vil købe dem kan de erhverves for 1200 kroner stk. Køb alle 4 for 4000 kr. hvis du køber dem samlet.
De er i perfekt stand og står flot til spisebord, kontor eller andet.
De er bløde at sidde i og lavet af kunstlæder. Dan har haft dem i fem år fra ny.

Nypris: 11200 for dem alle.

Kontakt os på os@dkira.com

 

 

 

Stress i kroppen

$
0
0

Desktop

Jeg fik lige en snak med min coach og personlige træner, Helle Nielsen.
Jeg har haft SÅÅÅÅ meget væske i kroppen de seneste dage, selvom jeg har haft det godt og ikke spist stivelse og gluten i større mængder.
What gives?
Hun mindede mig lige om hvad det så var: Stress. Stresshormonet Kortisol kan virkelig godt fucke med ens vægt, humør og træning.
Læs mere om kortisol her 

Jeg føler mig lidt roligere nu, fordi jeg lige pludselig blev mindet om hvorfor. Hvordan kunne jeg lige glemme det?

Jeg har fået en ny kunde i min “butik”, jeg er startet på uddannelse, har 17000 mails og beskeder på Facebook, har bloggen, jeg har to webshops og en på vej og puhaaa.

Jeg har et sommerhus og en bolig, et kontor og jeg skal fanme komme efter dig!

Tre dyr, en kæreste, (læg mærke til rækkefølgen) en familie og så er der lige det løse som for eksempel træning og madlavning og min kogebog og…ja, bliver DU stresset af bare at læse alt det?

Og jo, jeg har faktisk overskud til at have det sjovt også og til at tage flere projekter ind. Det er bare med at stå en time tidligere op, sådan ser jeg på det.

Torsdag er lektielæsning, ordne papirer, blogge kører bil på værksted og sådan lidt.
Det skal nok gå alt sammen, siger jeg til mig selv. Det skal nok gå.

Er du blevet sindssyg?!

Svesken på disken

Ny brevkasse!

$
0
0

Desktop

Kære alle!
Jeg har nu haft bloggen i halvandet år og jeg er super glad for alle jer der læser med, dedikerer jer, åbner op, deler med mig og bare kommer ind for at se om der er sket noget nyt.

Jeg er ikke ekspert, jeg kan KUN svare i det omfang der er ansvarligt.

Du forbliver anonym, jeg nævner IKKE dit navn.

Jeg får mange spørgsmål om alt muligt, så nu har jeg lavet en brevkasse.
Jeg har i forvejen en om hunde og nu laver jeg en om træning. Den ligger øverst i menuen.
I skal sende jeres spørgsmål til os@dkira.com. Det er kun de spørgsmål der kommer på mailen der bliver lagt op. Vigtigt at I skriver brevkasse i emnefeltet så jeg ved det er til den.

Tak og fyr den af!

 

Stille op til efteråret

$
0
0

Helle og jeg har talt om at jeg skal stille op til efteråret her i Danmark. Ikke engang klar over, hvad konkurrence det er, men jeg har besluttet mig for: DET NÅR JEG IKKE!
Jeg ville så gerne. Men så har jeg set der er en konkurrence i Israel til maj, så hvis jeg kunne finde i konkurrence i Danmark tæt på der, kunne jeg jo nappe dem begge.
Eller… ej. Fuck. Orker jeg overhovedet?

Hmm!
Rodede tanker fra morgenstunden. Undskyld :)

Ja! Der er nogen der lytter til os


Jeg har presssssssss!!!

Mit største idol

$
0
0

Jeg var SÅ vild med Renée Toft Simonsen. Og da hun så blev kæreste med John Taylor, kunne jeg simpelthen købe for mange blade. Der blev klippet og klistret til min Renée – skrapbog. Det er nok det, man ville kalde en stalker, var jeg ikke 10 år gammel dengang :)

Der var ikke noget jeg hellere ville end at have Renées hår. OMG, den manke var for vild. Jeg ville dog ALLERhelst have hendes mand, jeg var jo Duran Duran fan som alle mine teen veninder var det. Wild Boys blev spolet heftigt på VHS afspilleren. Jeg tror jeg så den dagligt til båndet var SLIDT op. Var det Eldorado musikprogrammet hed? Ej, kan ikke huske det, men der var da kanaler dengang, der viste musikvideoer. Også de der sukkersøde videoer med Spandau Ballet. Kan I huske det?

Desktop

Jeg kan huske, at jeg også var A-ha fan. (Nej, ikke American Heart Association, men bandet).
Det var den første koncert jeg var til. Med min far. Jeg fik et A-ha tørklæde så jeg kunne vifte til A-ha, som om de skulle få øje på mig.

Mange år efter, blev jeg kæreste med Søren Rasted.
Og som guderne ville det, blev Lene Nystrøm der nu også hedder Rasted til efternavn, kæreste med Morten Harket – forsangeren i A-ha, og til Sørens 30 års fødselsdag, kom hun stavrende med ham under armen. To sekunders åndedrætsbesvær. Puhaaa.

Havde dog også svært ved at holde øjnene fra bulen i hans bukser. Det havde vi alle, også mændene til selskabet. Shit mand, kunne han lige få nogle strammere bukser på.
Ren rock and roll…også i DEN region, hvis I forstår såen lille een.
Nå, men Lene endte med at blive kæreste med Søren og jeg endte ikke med Morten. Det gør nu heller ikke noget, det havde jo bare fucket med min teenage drømme. Så ville han jo lige pludselig være menneskelig og det er jo ikke meningen.

Hvem var jeres største idol og mødte i ham eller hende?
Jeg har aldrig mødt Renee, men måske en dag. Hun virker så sød og dejlig.
(Stalker agtigt??!)

SmartSupps: Nye supplementer til bedre priser

$
0
0

IMG_0929Gymgrossisten.com har sent mig et par prøver på noget proteinpulver jeg gerne vil teste.
Mærket hedder SmartSupps og serien indeholder ikke kun proteinpulver, men også en række kosttilskud som mass gainer, omega-3, multi, bcaa, creatine, m.m.

Jeg er kun lige begyndt med proteinpulveret som er jordbær, vanilie og chokolade smag.

Det der kendetegner SmartSupps er den høje kvalitet til de lave priser, og det kan vi jo GODT lide, ikke?

Screen Shot 2013-04-13 at 8.00.50 PM

Nårrh ja. Det smager dejligt, har dog ikke testet det i madlavning endnu, det bliver interessant. Ud over smoothies og der er de ganske gode.
Jeg går og sipper til et glas i ny og næ, og har egentlig ikke travlt med at få det drukket, så det betyder vel at det ikke er af den slags “der skal hurtigt overstås”.

Er du student eller har du ikke så mange penge, skal du ikke længere kigge langt efter de mange produkter du ikke har råd til, for det har du nu.

Kender du mærket Star Nutrition? Det er godt, og jeg bruger det selv. Kan du lide det brand, og synes du det er for dyrt (selv om det dog er billigere end meget andet), er SmartSupps noget for dig.

Køb produkterne her

IMG_0930

 

 

Se lækker ud for 500 kroner mindre

$
0
0

skc3a4rmavbild-2013-04-08-kl-23-53-32Annika gør sig yndig i et blad

Min søde tandlæge  spurgte om jeg ikke havde lyst til at gøre mine læsere opmærksomme på en side, som en i hans familie har startet. Det er et stylingfirma som hjælper dig med at få rettet op på din stil og lære dig at købe de ting der passer til dig.
Det vil jeg jo gerne, da jeg generelt bakker op om iværksættere, men også fordi det passer godt til denne side, hvor mange af jer er:
Kvinder
Kvinder der har tabt sig eller gerne vil og derfor også skal have ny garderobe

Jeg har aftalt med Annika Dehlén at dem af jer der bestiller tid i april 2013, får 500 kroner i rabat på en valgfri session. Lyder det ikke godt?

Bestil på Annika Dehléns side ved at klikke her

Du kan også se mere på hendes blog her

Hårløs

$
0
0

 

Screen Shot 2013-04-14 at 2.45.25 PM

Det´ mig. Lige om lidt. Er lige ved at rive håret ud af hovedet på mig selv, så har ikke så meget tid til at blogge.

Jeg har været oppe siden kl. 05.30 for at læse på lektier til prøveeksamenen i skolen i dag.
Jeg valgte i stedet at blive hjemme i min seng og terpe. Jeg har haft rigtig svært ved at mobilisere energi til at studere og sætte mig ind i tingene ordentligt (læser anatomi og fysiologi pt), fordi jeg synes det virkede uoverskueligt at jeg ikke havde et system jeg kunne følge. Det har taget mig indtil nu at knække nøden. Denne weekend var anden weekend og jeg må bare erkende at jeg er bagud.

Det system jeg har valgt at bruge, er at lave analyser for down phase og up phase af træningsøvelser. Eksempelvis squat, good-morning, barbell bench press, sit ups, ankle dorsiflexion og så videre.
Ikke kun den ene vej, som er det forventede. På den måde, får jeg gentaget led og indlært musklerne, (sidst nævnte på latinsk) og det gør det nemmere at huske hvor hver muskel sidder, når jeg skal skrive det ned to gange per øvelse.

Nu er kl. halv tre og jeg kan ikke stoppe for så er jeg bange for, at jeg glemmer det igen.
Jeg skriver øvelserne ned og så sætter jeg alle musklerne ind på et skelet bagefter.

Henrik Duer ringer senere, for jeg har lige nogle spørgsmål som jeg er nødt til at få afklaret. INDEN jeg har mistet al håret

En anden ting jeg har fundet ud af. Det er nemmere for mig at huske, hvis jeg giver ordene ekstra bogstaver. For eksempel.
Eccentrisk er bremse en handling og koncentrisk er accelerere. Men det er Eccentrisk og koncentrisk vi skal bruge og jeg kan sgu da ikke huske forskel.
Jeg har nu sat et B foran eccentrisk i mit hoved, så ved jeg det er bremse og ikke accelerere.

Du kan læse mere om uddannelserne her. Jeg tager min på Fitness-institute.dk, som er styret af Kasper og Henrik (Duer) 

Ja. Hvad ville Michelle egentlig gøre?

Min ønskeliste til køkkenet

$
0
0

ØNSKER MIG!

Jeg bruger hvertfald 10-20 minutter dagligt på at surfe madsites. Jeg falder ofte over lækre retter eller drinks, der kræver noget “bad ass” køkkenudstyr. Noget af det har jeg ikke, eftersom jeg er en rookie på madområdet.
For eksempel:
Hvor mange retter er jeg lige gået glip af uden en god foodprocessor? Mine venner hos OBH har en kombineret foodprocessor/blender, den kunne jeg godt tænke mig.
Jeg kunne også godt tænke mig en god espresso maskine til min frozen yogurt kaffedessert (lavet med denne ismaskine).
Jeg mangler også nogle gode knive…big time. Ja, jeg kunne blive ved. Så vidt jeg erindrer, har jeg nogle varer til gode hos OBH Nordica, så det er nok nu jeg skal slå til :)
Mange af mine køkkenting er OBH, så jeg synes der er noget cool i at holde {køkken} stilen, ikke?

I øvrigt, OBH Nordica har indgået et samarbejde med Selena der har stiftet Stop Spild af Mad. Det er da et super initiativ! Se det her

 

Farverig frokost

$
0
0

bl

Hvis jeg bare kunne huske hvad der var i den! Eller rettere, hvordan man egentlig laver den igen. Den smagte nu ret skønt.

IMG_1162

Det eneste jeg kan huske er, at jeg brugte: 
LIME
HONNING
TIGER REJER
HAKKEDE RØDLØG
RØDKÅL
APPELSIN {saften rørte jeg på med soya og hakkede resten til selve retten}
BLOMME
HAKKEDE GULERØDDER
SOYA
DRESSING {Karry, græsk yogurt med 0% fedt, chili, mayo light, sukkererstatning}

IMG_1159

 

Lod den stå i køleren for at trække i en times tid før jeg spiste den.

Ellers, her er masser af inspiration med rødkål

IMG_1168


Jeg vasker tøj i rapsolie, hvad gør du?

$
0
0

IMG_1106

GANSKE RIGTIGT. 
Jeg har opdaget en hel ny, miljøvenlig måde at vaske tøj på, den hedder Sonett.

Er du bekendt med Dr. Hauschka og Weleda, og kan du lide det, er der også en stor chance for, at du vil finde dette produkt og konceptet bag, tiltalende. Jeg er vokset op med Weleda, fordi jeg gik på Rudolf Steiner og i Steiner børnehave.

“Alle vaskeaktive stoffer (tensider) kommer fra planteråstoffer
og er derfor 100% biologisk nedbrydelige.”

 

Du kan læse mere om sonett.dk og alle deres produkter på deres hjemmeside. Selv har jeg brugt Neutral op til nu, men jeg er meget åben overfor at benytte mig af alternativer som dem Sonett har sendt mig – er glad for, at jeg har fået muligheden for at stifte bekendtskab med produkterne. Læs også her:

  • Fremstillet af rene plantesæber af olier fra biodynamiske eller økologiske landbrug.
  • Uden syntetiske konserveringsmidler duft- og farvestoffer.
  • Uden syntetiske duft- og farvestoffer.

Sonett har lige siden 1977 været blandt pionererne inden for økologiske vaske- og rengøringsmidler. Nu forhandles Sonett-produkter i næsten alle lande i Europa og også uden for Europa vokser efterspørgslen. Sonett har hjemme i Deggenhausertal i nærheden af Bodensøen.

Det er ikke kun rengøringsmidler Sonett udvikler, de har også plejeprodukter og meget mere. Se hele produktlisten her.


Sonett forhandles blandt andet på helsebarn.dk

IMG_1282 IMG_1335

Alle Sonetts produkter er certificeret efter Ecogarantie’s kriterier – garantibeviset for økologiske ingredienser i vaske- og rengøringsmidler.

Opvaskesæben der fulgte med pakken, har jeg valgt at sætte på mit kontor.
Håndsæben forærede jeg min kære farmor og farfar.

Creme mod rødmen

$
0
0

IMG_1278

Da jeg for nylig var til Dr. Hauschka event, fik jeg analyseret min hud og fik en forklaring på hvordan jeg skal bruge de produkter jeg har. Jeg har en masse, men jeg har bestemt ikke været up to date med, hvordan de bruges.

Det jeg egentlig vil sige med dette indlæg er, at jeg er gået over til Rosen Creme og Ice Plant  Face Cream fordi jeg har tendens til rødme lige ved næsen. Det er ikke Rosacea, men min hud er meget følsom og bliver let irriteret. Derfor er netop de to produkter noget jeg har ført fast ind i mit repetoire, så min hud kan slappe af. De fjerner rødmen, men ikke sådan for bestandigt. Den skal holdes nede.
Ice Plant havde effekt med det samme. Af grunde jeg ikke helt ved, men det virker altså, så hurray!

:)

Lige nu: Low carb ostekage-is…yeah!

Gårdagens sunde aftensmad:

$
0
0

Screen Shot 2013-04-16 at 2.10.34 PM

I går lavede jeg hvid fisk (torsk) med tilbehør i ovnen.

2 små torskefileter
Jalapenos
4 Halve cherry tomater
Sukkerfri chilipate (sådan noget fra Thailand jeg fandt i Rema1000). Man kan vælge at bruge almindelig hot sauce fra Santa Maria, den er også sukkerfri
En halv avokado

Mix den halve avokado med salsaen (chilien), rør rundt til det bliver en masse. Mariner fisken i det.
Læg fisken i ovnen med jalapenos og tomater. Steg til det ser sprødt ud, er færdigt, men andre ord.

Klar til at spise.

 

Preview: Low carb ostekage-is

Viewing all 1198 articles
Browse latest View live